我想知道我的身体是不是哪里有问题，我应该要怎样改善、谁能帮帮我，我才16岁

发布网友发布时间：2022-07-26 23:30

共2个回答

热心网友时间：2023-10-23 09:02

最好先确定这几个：1、你的作息是有规律的，睡眠时间是够的。2、你的饮食是比较良性的，没有吃很燥热的东西，饮食也比较规律。3、你的排泄是比较规律的，没有便秘之类的情况。4、你没有经常吃些令神经兴奋的食品，比如大量喝茶、喝咖啡、喝功能饮料等。
如果以上各项都没有做好，则建议先调整自己的这些状态。如果是便秘，则可以吃点蜂蜜，可以润肠通便、排出毒素、提高免疫力、安神助睡眠。最好是凉性蜜（土蜂蜜、益母草蜜等），而且不要买到浓缩蜜。
如果是全部都做得比较好，则建议你可以买点安神的天然产品服用，最好是吃些能调节内分泌的食品，先用这些天然而温和的食品从内调理。并且应该适当做些运动。这样的产品，你可以试试服用蜂王浆。蜂王浆有很好的补充体力、安神助睡眠、调节内分泌、补充微量元素、补充氨基酸、提高免疫力等作用。
不过你年龄还小，应该不会有什么问题的，这个年龄的都会怀疑身体健康问题，如果你不放心就到医院去做一次全面体检，平时多运动也比较好。

希望对你有用。慢慢调节过来吧，

热心网友时间：2023-10-23 09:03

首先你应该自我感觉一下，是不是有什么不舒服，没有就不要胡思乱想。
其次，确实不舒服可以去医院检查一下。
可进一步交流为你指点迷津
请及时采纳谢谢！