岔气怎样才能好的快

发布网友发布时间：2022-07-28 04:14

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热心网友时间：2023-11-03 00:26

岔气要好的快，可以采用推拿手法。以下介绍几种简单易行的“闪腰岔气”疗法：

推拿按摩法
患者取俯卧位，家人用两手拇指沿患者脊柱两侧自上而下推拿按摩，持续8分钟，以患者腰部产生热感为宜。然后以掌揉法在痛点周围揉2分钟，使局部肌肉放松、疼痛缓解。也可以用拇指或肘部于疼痛处重按，腰部肌肉痉挛明显者可用肘部击打8分钟，配合手掌拍打局部2分钟。

扭腰法
家人在患者疼痛处用掌揉动5分钟，然后患者取侧卧位，位于上方的腿自然弯曲，位于下方的腿自然伸直。家人一手扶患者肩部，另一手扶患者臀部，将其左推右拉、来回扭动，手法要轻松柔和、协调连贯，两侧各反复10次，可纠正腰椎后小关节紊乱，促进损伤组织早日康复。

直立摇晃法
患者两脚分开，与肩同宽，直腿站立，腰微前屈，两手扶床。家人一手扶患者腹部，另一手按压其腰部疼痛处，使患者腰部环转摇晃，持续5分钟，适用于腰部前屈后伸活动受限者。