世界上最早的健身体操是五禽戏么?
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发布时间：2022-07-06 13:48
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时间：2023-11-08 12:49
世界上最早的健身体操不是五禽戏，而是导引术。
1974年湖南长沙马王堆3号汉墓出土的帛画《导引图》，乃是了解汉代导引发展的极其珍贵的资料。
当今体操中的一些基本动作，在《导引图》中大抵也能见到；也可以说这是迄今所发现的最早最完整的古代体操图样。
导引术可称作世界上最早的健身操的了。
扩展资料：
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
健美操可分为健身和竞技两大类。
健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。
凡属健身健美操一般具有五个特点：
一、练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次。
二、强调动作对称且重复练习。
三、强调大幅度动作练习。
四、集体练习为主。
五、具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。
健美操功能
通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。
社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。
参考资料：百度百科 导引术 百度百科 健身操
