发布网友 发布时间:2022-07-28 08:57
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-05 16:34
睡觉前泡一下脚脚,或者吃一点北京同仁堂生产的柏子养心丸。晚上睡觉前不要吃补气的东西,如西洋参等。。。血气过旺,晚上也会做梦,失眠。还可以吃苹果,在床头放一些苹果,苹果的果香又催眠的效果。热心网友 时间:2023-11-05 16:34
俗话说:日有所梦 ,夜有所思,你大概是因为工作关系而让神经绷得太紧,所以晚上会经常做梦,只要在白天适当多做一些运动,保持好心情,那样就不会感到烦躁,晚上自然就睡得舒适拉.热心网友 时间:2023-11-05 16:35
不用药 睡前可做一些运动 出一身汗 再洗个澡 睡前不要吃东西 晚饭不要吃太饱 早睡早起热心网友 时间:2023-11-05 16:35
哈哈,差不多,我也基本每晚都做梦,不过不做恶梦就感谢上帝了!热心网友 时间:2023-11-05 16:36
睡前打他十次灰机就不会做梦了。