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脚腕肌肉拉伤怎么办

发布网友 发布时间:2022-07-28 15:18

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热心网友 时间:2023-11-08 21:34

脚腕部位基本没什么肌肉,几乎全部是肌腱和韧带。脚腕受伤俗称崴脚。崴脚的最初四十八小时内应该冷敷,四十八小时后可以采用热敷、按摩、贴膏药等方法治疗,这期间一定注意休息。一般来说关节扭伤根据伤情的轻重,休息2——4周就可以慢慢恢复练习了。在没有完全恢复之前,切记应减少伤肢的运动。
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