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成人吃益生菌有用吗?可以长期吃吗?

发布网友 发布时间:2022-07-27 05:33

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-05 06:46

可以吃益生菌,但不建议长期大量的吃益生菌

当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调,如有利细菌减少,有害细菌增多,这个时分补偿益生菌,相当于直接补偿正常生理菌丛,克制致病菌,推进营养物质的消化、吸收,克制肠源性毒素的发作和吸收,抵达调整肠道内菌群失调的目的。

然而在正常情况下,人体中的各类细菌,包括在肠道中处于动态的平衡状态,也就是常说的“菌群平衡”,并不是说你吃了很多的益生菌,就能够彻底压制住有害菌,也有可能会导致其他有益菌的减少,即产生“菌群失调”,身体就会出现问题。

因此,补充益生菌好是要遵医嘱,要根据专科医生的指导下用益生菌。如果确实长期需要补充益生菌,那么要选择大品牌,有保证。

热心网友 时间:2023-10-05 06:47

益生菌有调节菌群失调、改善胃肠功能紊乱的作用,成年人肠道问题多,适量食用高活菌量的益生菌(如lifespace)是可以补充体内缺乏的益生菌数,提高肠道整体健康的。因此益生菌可以长期吃,只要肠道菌群一日不稳定,就可以一直补充益生菌,以免菌群失衡问题更严重。
但是如果单纯希望用益生菌就能彻底改善自身腹胀等不良问题的话,就大错特错了。虽然益生菌确实能改善上述健康问题,但想要彻底根治,还是要先从改变自身不良习惯开始。

热心网友 时间:2023-10-05 06:47

有用,但是益生菌是调节胃肠道的作用,正常人不能吃,吃了反而破坏胃肠道。更不能长期吃,吃了要产生依赖。aqui te amo。

热心网友 时间:2023-10-05 06:48

可以啊,才能持续益生菌一样有用的可以调节肠道,提高免疫力啊,可以,长期吃
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