低血压有什么好的锻炼办法

发布网友发布时间：2022-07-27 04:01

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热心网友时间：2022-07-27 05:30

多吃蛋白质含量高的食物，推荐蛋类，豆类，鱼类食物，减少脂肪的摄入，像肥肉，荤油这类就最好少吃或不吃。平时多喝水，再看看有没有贫血的情况，要注意此类纠正基础疾病。一般来说，人的血压会随年龄增长而升高一些。高血压的人要低盐饮食，低血压可以吃的咸些。运动也有助于改善血管和心脏的功能，多锻炼肯定有好处的。

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