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二十四节气夏至养生要注意什么
发布网友
发布时间:2022-07-27 07:38
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热心网友
时间:2023-10-11 08:22
夏至为每年公历的6月21~22日。夏至时,太阳直射北回归线,是北半球白昼时间最长的一天。夏至是阳气最旺的时节。
养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。夏至与心气相通,夏季多汗则易使心气涣散,中医又有“汗为心之液”,大量出汗耗损的就是心气。
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