每天要吸三包烟怎样才能介掉?
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发布时间：2022-07-27 18:56
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热心网友
时间：2023-10-28 22:31
首先：要想戒掉烟瘾绝对不是一件容易的事情，这个你得有充分的思想准备。那个滋味太难受了，你会经常觉得你浑身的每一个器官都不爽。
第二：烟瘾是可以戒掉的，对于这一点，你必须要相信自己。
第三：要做好长期战斗的准备，不要想一下子就戒掉，这个是不可能的，所以在方法上面，不要一下子就不吸，这样你坚持不到几天会突然反弹的。要采用递减的方法，经过我N多次试验，这是真理，相信我。
第四：采用一点辅助性个工具，尝试一下戒烟药，用吸入型的。这个对自己有很大帮组。具体哪个牌子，我也不好说，不然还以为我是打广告的。自己细心挑选一下。
第五：最好能找到亲近的人在心里上帮助一下。戒烟的过程艰苦，需要人安慰和鼓励。
这是我的一点点经验，呵呵。这个主要还是要靠自己坚强的意志力，一定要坚持住。祝兄弟你戒烟成功！
热心网友
时间：2023-10-28 22:32
