网上有哪些美味多汁的水果

发布网友发布时间：2022-07-27 19:40

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热心网友时间：2023-10-29 10:18

第一个是梨，春天也是吃梨的最佳季节，养肺，梨是最好的，水分很大，一削皮，水都流出来了。第二个是西瓜，西瓜汁水多，生津止渴，但性凉，不易多吃。第三个是椰子，这个全是水，特别利尿排毒，被称为生命之水，可以直接静点滴，干净的不了。第四是雪莲果，这个水果雪莲果又称地参果、雪莲薯，具有补充人体营养、调节肠道功能、抗氧化、利尿等功效与作用。
1.补充人体营养：雪莲果富含氨基酸和钙、镁、钾、磷等微量元素等成分，可有效补充人体所需营养。
2.调节肠道功能：雪莲果中含有的低聚果糖可促进肠胃蠕动，能润肠通便，并有利于肠内有益菌群的定植，从而起到调理肠道功能的作用。
3.抗氧化：雪莲果可消除体内自由基，起到抗氧化作用。
4.利尿：雪莲果有消炎利尿的功效，可保持尿路畅通，减少结石的发生。
5.其他：雪莲果还有降血脂、提高机体免疫力、减肥瘦身等功效。
雪莲果既可以作水果食用，也可以作为根茎类蔬菜食用，食用方法有生食、炒食或煮食。不过，雪莲果富含低聚寡糖，不建议大量食用，以免引起腹泻。