减轻妊娠纹的方法?

发布网友发布时间：2022-07-29 09:05

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热心网友时间：2023-11-21 13:25

妇女怀孕以后，随着腹部增大，在腹壁上会出现一条条花纹，人们称它为妊娠纹或“花肚皮”。妊娠纹的花纹弯弯曲曲，两端细，中间宽，一条条平行或互相融合。大约70％的孕妇在怀孕5～半年时显现，除腹壁可见外，臀部、大腿和乳房的皮肤也可出现。初孕妇此纹在妊娠期呈粉红或紫红色，常有黑色素沉着，皮肤柔软光滑，有变薄的感觉。分娩后，花纹色素消退，遗留灰白色或银白色有光泽的疤痕样花纹。妊娠纹实际上是皮肤的萎缩性变化，这种萎缩性改变与皮肤的高度伸展有关，但主要是因为孕期肾上腺皮质激素分泌增多，使皮肤弹性减弱，弹性纤维断裂所致。又因为真皮内血管管壁变薄而显现粉红或紫红色。分娩后花纹颜色变白，但无法消退。

要防止妊娠纹的发生，一方面要防治病理性妊娠，如巨大胎儿、羊水过多、多胎妊娠等，以减少因子宫过度胀大而使腹部过度膨胀的因素。例如合理调节饮食，避免营养过剩而产生巨大胎儿等。另一方面要加强腹部皮肤、肌肉弹力纤维的弹性，使腹部保持足够的弹性以适应腹部的膨胀。这就需要孕妇在孕前注意体育锻炼，特别是要注意腹部锻炼，如做仰卧起坐、俯卧撑等。经常坚持腹部锻炼的人，妊娠纹的发生很少，即使有也很轻微。