缺乏安全感且疑心病很重,该怎么办?

发布网友发布时间：2022-07-29 03:14

共5个回答

热心网友时间：2023-11-18 08:20

首先，也是最重要的一点，就是尊重客观事实。对于周围的人和事，必须善于观察，善于调查研究，决不能为表面现象所迷惑，凭主观臆测，妄加判断。因为表面现象有时并不反映事物的本质。对人的认识，必须由表及里，克服表面化、片面化。其次，要有一定的度量。即使别人真的在议论自己，也不必去计较。有道是，谁人背后无人说，哪个人前不说人?几句议论又算得了什么?只要自己光明磊落、胸怀坦荡，就不要理会别人的议论。反之，如果去斤斤计较，疑心别人和自己过不去，微小的疙瘩也会变成无法逾越的鸿沟。

热心网友时间：2023-11-18 08:20

多疑的人往往自己有不够检点的地方，生怕别人背后议论自己，以至疑心重重。所以，最重要的还是自己要站得正，有了缺点错误，要敢于承认，坚决改正。

热心网友时间：2023-11-18 08:20

最好去看看心理医生，一个人疑心病太重做什么事都干不好，也不会相信他人，要克服自己的心态，必须要去看心理医生，解开自己的心扉不要整天疑神疑鬼。把自己的心搞得太复杂一切顺其自然，调节好自己的心态，做事都是靠诚信的，如果你让别人没有诚信感，自己永远都办不好事。

热心网友时间：2023-11-18 08:21

不要太在意别人的眼光，自己大步往前走，走自己的路让别人说去吧。

热心网友时间：2023-11-18 08:22

可以进行一些适当的放松训练，训练自己在处理事情的时候三思后行，寻求专业人士的帮助，帮助你训练你的思维模式，当你面对一件现实的时候，先把想法记录下来，尝试写出是否存在其他可能，久而久之你看待事物的方式或许仍存在疑心，但不会太极端。