我身高158.体重130斤。谁知道有那些方法让我瘦到90斤阿。厂品就免了

发布网友发布时间：2022-07-29 07:04

共2个回答

热心网友时间：2023-11-20 04:01

1.增加运动量如果是上班族这一点十分重要，久坐会导致脂肪堆积。
2.控制晚饭进食量早餐和午饭不必刻意控制，正常白天可以消耗完，晚上基本不运动所以晚饭要少吃。
3.有些人内分泌失调也会导致肥胖。

热心网友时间：2023-11-20 04:02

为了美，坚持运动一个月，准能瘦。

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