银鱼、牛肉、鸡胸肉、甜豆、黄瓜这几个的营养成分

发布网友发布时间：2022-07-29 04:09

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热心网友时间：2023-11-18 16:44

咨询记录 · 回答于2021-08-01银鱼、牛肉、鸡胸肉、甜豆、黄瓜这几个的营养成分您好：银鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，灰分，水分，尼克酸，核黄素，硫胺素，钙元素，铁元素，磷元素等营养物质，能提供给人体丰富的营养，增强人体免疫力和抗病能力。第一，牛肉中肌氨酸含量比其他食品都高，肌氨酸对增长肌肉、增强力量特别有效，对健身的人非常有益。第二，牛肉中含有丰富的维生素B6，可以帮助提高免疫力，促进蛋白质新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。第三，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸。鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。甜豆含有人体必需的氨基酸，蛋白质，碳水化合物，脂肪，胡萝卜素，能够一匹和气和中下气。黄瓜富含蛋白质，糖类，维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素，尼克酸，钙，磷，铁等营养。希望我的回答对您有帮助谢谢，满意请赞谢谢