我从小到大喝了很多牛奶，以补充钙，可最近又听说牛奶反而会使钙质流失，哪种说法有科学根据啊？

发布网友发布时间：2022-07-29 04:09

共6个回答

热心网友时间：2023-11-18 16:54

坚持每天喝500ml牛奶,补钙效果很好,比药补强!睡前喝还助睡眠哦。喝奶还有美白的效果呵呵，我也是从小喝到大的

热心网友时间：2023-11-18 16:54

后者说法没根据的你想想西方人每天喝奶跟我们喝水一样要是钙会流失那他们不是骨头都软了^^

热心网友时间：2023-11-18 16:55

如果你正常饮食的话,牛奶还可以帮助营养的吸收,但是对素食者来说牛奶反而会使钙质流失

热心网友时间：2023-11-18 16:55

小牛就是吃草的,如果是素食喝奶缺钙,那小牛不都骨头变软了吗.

这些都没什么根据的,养牛挤奶储存包装运输,一直到超市卖,难道是为了让人缺钙吗.

热心网友时间：2023-11-18 16:56

建议你看看<无毒一身轻>这本书,里面主要将营养方面的知识,最近很火
作者是著名医生林光常

热心网友时间：2023-11-18 16:57

日本人有个倡议，每天牛奶一斤，提高全民身体素质。
可惜这个理论根本上就有错误。亚洲人对牛奶这东西没法吸收，只能吸收百分之几，而豆奶才最适合亚洲人。UNDERSTAND？