女人是早上喝牛奶好,还是晚上喝牛奶好

发布网友发布时间：2022-07-29 03:42

共3个回答

热心网友时间：2023-11-18 12:15

早上和晚上喝都好。
早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。
3晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠。而且吸收会比较好相对来说。早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。

热心网友时间：2023-11-18 12:15

早上较好。因为晚上会难以消化

热心网友时间：2023-11-18 12:16

睌上喝好