八宝鸡汤的做法是怎样的?
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发布时间:2022-04-22 14:27
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时间:2023-05-05 16:15
随着人们对养生的关注,越来越多的健康食谱走进了大家的生活,喝汤是一种非常健康的养生方法,汤的种类是非常丰富的,很多的食材都可以用来做汤,而八宝鸡汤就是其中的一种,这种汤做法非常简单,而作用又非常明显,谁很值得大家试一试。
八宝鸡汤的营养价值
八宝鸡汤采用的原料里有一定的中药成分,对人体有很好的滋补作用,它具有补肺气,益脾气的作用,能够很好的增强人体免疫力,能够帮助人体抵御外界的有害因素,尤其对于四肢乏力、食欲不振的症状,改善非常明显。
八宝鸡汤的功效作用
【黄芪】
1.保健作用:黄芪可以补中益气,能够很好的改善气虚和贫血,增强人体体质,同时可以起到延年益寿的作用,配上一些枸杞,党参和茯苓在一起泡水喝,效果会更好的,作用也非常的明显。
2.对肝脏的作用:在春天的时候熬一些黄芪粥,有很好的调养肝气的作用,同时也能利水消肿,而且还有增强免疫力,改善机体代谢的作用,能够很好的改善心脏的功能,还可以调节血糖。
【党参】
1.补气:如果我们平时感觉自己经常乏力,没有精神,感觉胸闷气短,食欲不振,四肢无力,可以服用一些党参,它可以很好的改善这些症状,当然需要一些其他的中药配伍。
2.养血的功效:对于气血两虚,经常感觉疲倦乏力,看起来面色苍白,自我感觉头昏眼花,胃口不好的人,可以服用一些党参,党参能够使得红细胞增多我,可以很好的改善我们的贫血症状。
【川明参】
1.治疗咳嗽:对于肺燥咳嗽,川明参的作用是非常明显的,它可以化痰、平肝、和胃、补气、补血。
2.明参炖鸡汤:准备材料川明参20克,鸡一只,鸡切块儿,川明参用清水洗净,然后倒入锅中,烧开以后加入鸡肉,直至烧熟以后加入食盐就可以使用了,作用是补气、补血、清肺。
【炒白术】
1.健脾益气:对于脾胃不好,经常腹泻,可以服用一些炒白术,一般来说很快就可以见效的,而且效果非常不错。
2.延缓衰老:炒白术里面的成分能够很有效的缓解脏器衰老,可以促进肝脏细胞的增长,具有保护肝脏的作用。
【灸甘草】
1.补气血:这个中药补气血的功效是非常明显的,伤寒或者是重病恢复期间都可以服用,而且对于咳嗽的效果也很好。
2.清热解毒,而且能够降低胆固醇,可以治疗很多疾病,有非常好的药用价值,可以治疗内分泌失调,而且能够治疗胃肠道的溃疡,在平时预防当中也可以有很好的作用。
3.可以治疗神经系统疾病,也可以缓解三叉神经痛,肌肉痉挛,同时可以治疗咽喉炎,气管炎等等,但是长期服用的话,很可能会引起高血压,浮肿的症状,所以如果需要服用,最好是在医生的指导下使用。
【八宝鸡汤】
八宝鸡汤是非常滋补的药膳,营养非常丰富,同时还有补气的功效,非常适用于身体比较弱,疾病刚刚恢复的人,而且做法比较简单。
八宝鸡汤的做法
首先是要准备食材,一般来说我们需要准备母鸡一只、准备些猪杂骨、猪肉半斤、党参、茯苓、炒白术、白芍各五克、灸甘草2.5克左右、当归、熟地黄各7.5克、川穹三克、葱、姜、味精、食盐、料酒适量。
我们把中药洗净后用布包起来、然后把母鸡收拾干净、猪肉清洗干净、猪骨弄破、然后姜和葱处理好,在锅内加入适量的水,然后把鸡、猪肉、猪骨、准备好的药包放入锅内。首先大火烧开,然后弄去浮沫,这个时候可以把葱和姜、料酒放入锅内,小火慢炖,直到把肉炖烂为止,把药袋捞出,这个时候需要把鸡肉猪肉捞出来,猪肉可以切成条状,鸡肉切成块状,大碗中倒入汤,加少量的食盐调味即可。
八宝鸡汤的烹饪技巧
1.首先是食材一定要清洗干净,药材尽量保证分量,因为药材过量或者过少都会导致影响汤的味道,准备的食材一定要新鲜,在烹饪过程中最好是一次性加够水,不然的话很可能会影响汤的味道,要注意掌握好火候。
2.注意在适当的时候一定要把药袋拿出来,不然的话会导致药味更浓,弄得本来挺好喝的汤在喝的时候味道会变的,肉一定要炖烂,食盐要适量。
八宝鸡汤的禁忌人群
适宜人群:对于患有贫血,面黄肌瘦,平时食欲不振,而且有四肢无力的症状的人,是非常适合喝这款汤的,尤其对于保护肝脏的作用非常明显,平时抵抗力不强,不高的人,也非常适合这款汤,服用以后会有很好的改善。
禁忌人群:对于感冒发热、患有肥胖症、以及高血压高血脂,患有胆囊炎尽量不要食用,虽然这款汤的营养很丰富,但并不是适合每个人群,大家还是要根据自己的体质来决定。
鸡汤的营养丰富,做法也比较简单,在我们的闲暇之余不妨来做一下,给自己和家人一些放松的时间,同时能够提供非常丰富的营养,可以有效的缓解贫血的症状,也能很好的改善我们的免疫力,尤其是对于上班族来说是非常不错的一个选择。
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