做足疗都需要从哪些步骤开始
发布网友
发布时间：2022-04-22 14:18
共4个回答
懂视网
时间：2022-08-14 18:33
足浴店一般的顺序是：进足浴店，告诉服务员你要洗啥价位的，然后拎牌子直接去指定的房间，进房间换鞋子，然后你换上足疗的衣服，然后技师就会来给你按背，按手，接下来就开始洗脚和按脚了，按脚的时间会长些大概要三十分钟，到这足浴店的服务就结束了。
热心网友
时间：2023-09-10 18:10
做足疗都需要从泡脚开始。
1、足疗其实很简单，首先我们要买一些泡脚的药物和润肤油，然后准备盆，毛巾就可以了，倒入盆里热水，温度开始的时候不要过高，要慢慢的提高温度，然后倒入泡脚的药物，放入我们的脚，泡十分钟左右。
2、泡脚完毕，大家可以把自己的脚放平，把脚擦干，用手给脚部涂抹润肤油，休息一分钟左右，这时候我们用双手横向拍打两脚的外面部分，这样可以起到放松小腿肌肉的作用。
3、先做我们开始脚部的压力保健，要领是我们的双手握住自己的一只脚，然后向脚部内向挤压，拉伸脚部的筋脉，做三次之后换脚继续三次，然后我们用双手在脚背处上下搓热整个脚部，促进血液循环。
4、接着我们要用一直拉住脚趾处，把脚部拉直，另外一只手沿着脚部两侧使劲揉搓，这样可以起到调节内分泌的左右，然后你要用手点住脚心轻压，可以帮助身体减轻压力，促进身体排泄功能。
5、我们用手指刮自己的大脚趾，力度要适中，反复这个动作十次左右，可以起到减轻压力，促进睡眠的左右，我们的中指和食指弯曲，用指关节按压脚底的各个穴位，这对我们新肺功能有很大的好处。
6、我们将自己的食指放在脚趾头的地方，然后按照从大到小的顺序轻刮自己的脚趾头，每个脚趾刮三到五次，其后我们的双手轻轻挤压脚趾下面的脚部，挤压的力度适中，坚持三分钟即可，可以帮助我们提高免疫力，增加食欲。
7、我们的双手现在要交错开，然后按压自己的脚背和脚心，两双有交叉配合，按压三分钟左右，之后我们的双手轻轻挤压脚侧后部分，大约一分钟就可以了，最后我们要双手轻捏脚背各个穴位三分钟，这样足疗结束。
热心网友
时间：2023-09-10 18:11
把脚擦干，之后涂抹润肤油。
双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状
食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
双手交错按压脚背与脚心。
双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
热心网友
时间：2023-09-10 18:11
把脚擦干，之后涂抹润肤油。
双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状
食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
双手交错按压脚背与脚心。
双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
热心网友
时间：2023-09-10 18:12
