糖尿病的症状及预防
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发布时间：2022-04-22 14:25
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时间：2023-07-15 06:30
生活水平日益提高，糖尿病的人群队伍也逐渐庞大了起来，糖尿病的典型症状为三多一少，多饮、多尿、多食以及消瘦等，但是糖尿病前期大多都没有这些症状，那么都有哪些症状呢？如何防治呢？
糖尿病前期的5大症状
一、常常感觉饿，吃得多
当体内的糖分被当做尿排出体外了，那么吃下去的东西就不足维持身体基本的热量了，就会让人常常感觉饿，吃得多。即使是平时不怎么吃甜食的人，突然开始吃大量的甜食，这些症状都表明可能换上了糖尿病。
二、常出现手脚麻痹、发抖等症状
糖尿病人可能会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵、下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚等症状。
三、出现疲劳、血压高、尿液呈现发白等症状
如果常常会无缘无故的感觉疲劳，特别是上下楼的时候较为明显，感冒的时候容易长疖疮或血压高，尿液呈现出白色，有甜酸的气味，如果出现了以上的症状，就一定要去医院诊治，防止被糖尿病找上门。
四、眼睛疲劳，甚至是出现视力下降等症状
如果感觉眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，或出现了老花眼等症状，也可能是患上了糖尿病的征兆。
五、出现体重的急剧下降
如果出现了体重不明原因的急剧下降，需要考虑是不是患上了糖尿病或者是其他严重疾病，需要及时的去医院就诊。
糖尿病前期如何预防
一、及时诊治
如果出现了以上五个症状，不要犹豫，一定要就医治疗。检查前一天必须吃晚餐，检查当天早上不吃饭，不能有发烧、感冒等疾病。先查空腹血糖，然后在医生指导下口服葡萄糖水或淀粉食物，两小时后再测血糖，即餐后两小时血糖。
二、需要疾病防治
处于糖尿病前期的人可以通过改变饮食习惯和增加体育锻炼来防止病情发展为2型糖尿病。
1、改变不良的饮食习惯。少食汽水、薯条等高热量的饮料和食物，减少米饭、馒头等主食摄入量，多食青菜、100微克以补硒和维生素来预防糖尿病。
2、适量运动。以轻度活动开始，根据个体的耐受能力逐渐增加活动量。最好一周五天都进行一些适量的有氧运动。
3、如果检查出糖尿病并伴有高血压或高血脂的，一定要积极治疗高血压、高脂血症等。
研究显示，糖尿病前期者通过及时、合理的饮食、运动等干预治疗，大部分人可以避免糖尿病的发生。患上糖尿病前期也不要杞人忧天，只要好好控制，是完全能够像正常人一样生活或者逆转它。
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时间：2023-07-15 06:31
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