14岁女孩只有153，怎样才能长高

发布网友发布时间：2022-04-22 14:22

共5个回答

热心网友时间：2022-07-14 05:21

能，人得生长器官到20岁时是完全成熟，你现在14岁，完全可以长高，如果你父母的一些遗传可能会例外

热心网友时间：2022-07-14 05:21

答：你要在17岁周岁前坚持运动和营养配合才能长高到163厘米以上，长高的最佳增高运动是
跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球等
，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。请采纳。

热心网友时间：2022-07-14 05:21

还能
女生一般长到1米6左右就OK了。几厘米很快的
多做运动
按时吃饭
早睡早起

热心网友时间：2022-07-14 05:22

小妹妹啊，你这个年龄怎么会不长个呢，多吃营养的东西，你一定会长高的。你现在处于一个缓冲期，可能马上就要猛长了，你要做好心理准备啊。呵呵。

热心网友时间：2022-07-14 05:23

不要吃保健品
对身体有伤害
应该多运动
原地摸跳高
跑步
安排合理饮食
多吃豆类食品
鱼
虾
鸡蛋
补充蛋白质
钙