产妇可以吃豆制品吗月子里

发布网友发布时间：2022-04-22 14:37

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热心网友时间：2022-07-14 07:07

女性在怀孕期间，无论是生活作息上，还是饮食习惯上需要注意的地方都有很多，而在生完孩子后，产妇面临更重要的一个阶段——坐月子。坐月子时是产妇恢复身体的时期，期间的饮食也是很关键的，那么产妇能不能吃豆制品？

一般来说，产妇是可以吃豆制品的。豆类本身含有营养丰富且优质的蛋白，加上豆类有抗菌消炎的作用，那对产后身体的恢复是起到很大作用的。豆制品主要分为两大类，一是以大豆为原材料制作出来的，二是有杂豆制作出来的，无论是哪一类豆制品，其营养价值还是有被保留的。

产妇吃豆制品的好处

由于豆制品中含有各种人体所需的基本营养物质，所以产妇吃豆制品是可以增强其身体免疫力的。另一方面，豆制品是含有较多胡萝卜素的，胡萝卜素可以有效防止人体致癌物质形成，可以有效防止癌症，降低癌症的发病率。

除了以上列出的好处，豆制品还有通肠通便，促进骨骼发育等功效，属于一种老少皆宜的食品。所以孕妇们是可以吃豆制品的，但需要注意的是，无论吃什么都要注意进食的程度。