五香蛋和开水煮的鸡蛋相比营养差多呢

发布网友发布时间：2022-07-17 06:13

共4个回答

热心网友时间：2024-12-15 04:29

五香蛋和开水煮的鸡蛋相比营养差多呢? 这要看你怎么做了五香蛋要是加入些中药成分那就比水煮的营养成分高。水煮蛋不能煮太久这样营养会流失

热心网友时间：2024-12-15 04:30

鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮蒸蛋为100 % ，嫩炸为98 % ，炒蛋为97 % ，荷包蛋为92.5 % ,老炸为81.1 % ，生吃为30～50 % 。由此看来，煮蒸鸡蛋是最佳的吃法。而且最好是清煮。

热心网友时间：2024-12-15 04:30

开水煮的鸡蛋就是白煮蛋营养最好。五香蛋已经没有营养价值了。

热心网友时间：2024-12-15 04:31

清煮鸡蛋营养最好

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