吃燕窝什么时候吃最好,吃多少最好??

发布网友发布时间：2022-07-15 22:56

共5个回答

热心网友时间：2024-10-22 10:42

清晨或者临睡前吃燕窝最好，一般每天吃2到5克最佳。
燕窝最佳服用时间为清晨空腹服食吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收。晚上睡前1小时(饭后2小时)吃也吸收快。
食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。
每日服用量为2g~5g之间即可，有条件的情况下每天服用当然最为理想。

热心网友时间：2024-10-22 10:43

我在嘉燕燕窝买的时候，老板说吃燕窝最好是早上。一次3-5克为好！

热心网友时间：2024-10-22 10:43

燕窝早上空腹吃最好，一次吃3克的量。

热心网友时间：2024-10-22 10:44

燕窝空腹吃最好，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说，国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。

热心网友时间：2024-10-22 10:44

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