当自己忧郁的时候怎么办?

发布网友发布时间：2022-07-15 12:17

共4个回答

热心网友时间：2022-07-15 12:42

做做运动，像跑步，打球什么的，加速血液循环;找朋友一起玩，放松一下，逛逛街啊…会有效驱散你的忧郁分子。千万不要静静的听歌或一个人呆在家里。实在不行，找自己的另一半出出气，发泄了再说。呵呵(女生适用)

热心网友时间：2022-07-15 12:42

1．突出自己，挑前面的位子坐 2．睁大眼睛，正视别人 3.昂首挺胸，快步行走 4．练习当众发言 5.学会微笑
可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流思吾留，要吾留，思伞

热心网友时间：2022-07-15 12:43

应该看心理医生或者服用抗抑郁症的药物治疗。比如“阿米替林片”就才抗抑郁症的药物。

热心网友时间：2022-07-15 12:44

很简单：去孤儿院，残联当十天义工。你就会痊愈。