保护眼睛的方法关于写字坐姿的

发布网友发布时间：2022-07-15 14:21

共4个回答

热心网友时间：2024-11-25 20:30

有空没空多做做眼保健操,揉一揉眼部周围,坐姿把背挺直就行了,如果你陀背,可以每天贴着墙站半小时,脚后跟,*,双肩,后脑勺都紧贴墙壁,最好头上再顶本书

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热心网友时间：2024-11-25 20:31

人坐正，腰挺直，抬头挺胸，身体离桌边一拳距离，不能把头钻下来看，这样真的会近视，我们班就是有41%的同学戴眼镜，坐姿都不怎么样，有的都会靠在桌子上，脸贴着作业本写字，这样可是不好！我的新死党就是一个例子。哈哈，我当然没有带啦，我戴眼镜就是个丑女无敌的翻版！（就等于破了相！！）

热心网友时间：2024-11-25 20:31

首先，要按正规的方式：胸离桌子一拳，手握离笔尖一寸，直背，脖子稍稍往下倾。过上半小时就要向远方的绿树看看，做做眼保健操。活动活动脖子，对颈椎也好。喝点水，让大脑放松放松，对全身都有效的，更何况是眼睛！
很不错的，要不你也试试看！

热心网友时间：2024-11-25 20:32

腰要直手要直视线要直

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