孩子米粥里面可以放蔬菜吗?你怎么看?

发布网友发布时间：2022-07-16 04:12

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热心网友时间：2024-01-20 11:17

我认为孩子米粥里可以放蔬菜，可以经常放，这样会让米粥更有味道，营养价值更高，对孩子身体发育有好处。

米粥是孩子经常会吃的食物，有大米粥，小米粥等多种再给孩子煮米粥的时候，可以放一些蔬菜，芹菜，胡萝卜，小油菜，菠菜等都可以放在米粥中，这样会让做好的米粥，还有更丰富的营养，而且会让米粥涩得更漂亮，口感滋味更诱人，会让孩子更喜欢吃。

给孩子煮米粥只放米的话，只能让孩子吸收一些碳水化合物和维生素，不能吸收充足的膳食纤维和矿物质在米粥中放入适量的蔬菜，就会让米粥的营养更均衡，会让孩子身体吸收的更充足的营养，身体正常发育，也能提高孩子身体的健康水平，防止一些高发疾病出现。

孩子米粥里放青菜能改善孩子挑食的毛病，有些孩子从小就不喜欢吃青菜，但不吃青菜不利于身体发育，而且会出现营养失衡，把蔬菜剁碎以后放在孩子的米粥中，再放入适量的调味品，让孩子一起吃下去，能让孩子慢慢喜欢上青菜，能改掉孩子挑食的坏毛病。孩子的米粥中不但能放青菜，还可以放适量的肉末也可以放虾仁等高蛋白食材，那样煮出的粥营养价值更高。

孩子的米粥中多放一些青菜，还能促进消化润肠通便。现在很多孩子都患有便秘的毛病，如果再给孩子的米粥中放适量的菠菜韭菜或者小油菜，会让他们吸收更多的膳食纤维，能促进他们肠胃蠕动加快，大便生成和排出会让孩子便秘的症状好转，也能防止有害物质在孩子身体内堆积。但孩子肠胃不好，经常腹泻时，就要少放蔬菜，以免加重他们的腹泻症状。

热心网友时间：2024-01-20 11:17

当然可以放蔬菜了，会让孩子获得一个很好的补充，也可以获得一个很好的营养，我在生活中会经常放一些菠菜。

热心网友时间：2024-01-20 11:18

孩子米粥里面放一些蔬菜是可以的，这样更加丰富了孩子的营养搭配，也避免孩子挑食的问题。

热心网友时间：2024-01-20 11:18

可以。因为吃蔬菜对身体有好处，吃它可以补充维生素。