早上边吃包子边喝牛奶合理吗?

发布网友发布时间：2022-07-16 02:53

共5个回答

热心网友时间：2024-10-20 15:45

早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。

热心网友时间：2024-10-20 15:46

我就经常这么吃，包子和牛奶之间没有发现任何冲突的问题，可以放心食用。

热心网友时间：2024-10-20 15:46

合理，省时又省地
但边走边吃是不卫生，
也容易引起消化问题，不提倡

热心网友时间：2024-10-20 15:47

我认为早上边吃包子边喝牛奶有一点不合理。最好早上先喝一杯清水，然后可以喝温牛奶。

热心网友时间：2024-10-20 15:47

早上边吃包子边喝牛奶，我感觉这种膳食也是比较合理的