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如何摆脱强迫症
发布网友
发布时间:2022-06-24 00:58
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个回答
热心网友
时间:2022-06-24 02:27
其实你知道不知道,就是因为你不断的跟自己抗争,去反抗它,强迫症才会越来越严重,你越不在意它,越容易治疗,治疗其实就是要顺其自然,你这样,找森田疗法再结合东方明镜心理学,自己领悟一下,什么是真正的顺其自然!
热心网友
时间:2022-06-24 03:45
这个光靠自己是比较难的,可以尝试请心理医生来进行一定心理干预,然后就是试着多转移注意力,不要在同一件事上花太多精力
如果是比较轻微的强迫症倒是可以不用管,不影响生活就好
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