米饭,甘蔗,大豆,花生哪个含蛋白质最高
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发布时间：2022-07-16 04:07
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时间：2024-11-16 07:04
燕麦 15.6
莲子 16.6
黄豆 36.3
蚕豆 28.2
猪肉(瘦) 16.7
猪心 19.1
猪肝 21.3
豆腐皮 50.5
猪肾 15.5
猪皮 26.4
花生 26.2
猪血 18.9
核桃 15.4
牛肉(瘦) 20.3
羊肉(瘦) 17.3
鲢鱼 17.0
兔肉 2l 2
鸡肉 21.5
鸡肝 18.2
鸭肉 16.5
海参(干) 76.5
鸡蛋 14.7
龙虾 16.4
事实证明，，大豆也就是黄豆含有丰富的蛋白质，是平民级补充蛋白质的最佳选择
