29岁还能继续长高吗

发布网友发布时间：2022-04-22 16:08

共4个回答

热心网友时间：2023-06-23 20:42

还是可以试试，你多运动，不过应该加上一些适当的饮食，
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

热心网友时间：2023-06-23 20:43

应该还是可以的，只要骨骼不闭合，就可以，

都说长高应该不会的，每个人的体质不一样，吸收效果不一样，

自然效果不一样，谁都不能保证肯定有效果的，追答我个人建议你去看看罗悦雅的长高历程里面的方法，还不错。。建议你去试试。不试谁都不知道会不会长。

热心网友时间：2023-06-23 20:43

　　方法非常多但是有效的很少，再说你年龄比较大了，可以试试安高乐补钙看看
　　

热心网友时间：2023-06-23 20:44

不会了吧，这个年龄基本上就定型了吧。