山药配什么吃最有营养
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发布时间：2022-07-24 01:16
共2个回答
热心网友
时间：2024-12-14 13:47
山药芝麻泥制作方法也不难。首先，准备100克山药、1大匙炒熟的芝麻，而且最好是黑芝麻；然后，将山药洗净、去皮、切块，上锅蒸熟后捣成泥状，然后把炒好的芝麻放在研钵中捣碎，这样比在市场上直接买的碎芝麻营养更丰富；最后，把山药泥和碎芝麻混合在一起，按个人口味调味即可食用。特别提醒，芝麻捣碎后容易被氧化，所以一定要现吃现做。
热心网友
时间：2024-12-14 13:48
山药的2个吃法，滋阴养血，补虚养肾，做起来简单又营养！
