运动后心跳178下

发布网友发布时间：2022-07-23 06:17

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热心网友时间：2023-11-24 09:28

这些是运动后的普遍现象，再正常不过啦。

人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。

运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现。
中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的运动心率在160—210次/分钟。
打羽毛球这样的剧烈运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在170—190次/分钟。

放心，头昏是因为你在正常的心跳下忽然来了一场剧烈运动导致的身体自动反差感应，多锻炼就会适应了，也就不会感觉难受啦。

生命在于运动，保持运动，你的心脏会更强健！追问我打羽毛球只打了10多分钟就出现这样的情况了，是不是我身体虚的原因啊，当时感觉头晕眼花，心都快跳出来似的

追答体质每个人都不同，只要一运动就头晕，只能说明缺乏锻炼呀。