为什么现在的年轻人越来越焦虑了?
发布网友
发布时间：2022-07-23 04:33
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-09 15:53
焦虑来源于压力 ，压力来源于生活，随着经济的发展，社会的进步，慢慢的生活就有很多方面，所以新一代年轻人的压力越来越大，焦虑也就越来越多。
1，来源于父母方面的焦虑
现在的年轻人有些刚刚步入社会，有些刚刚拥有事业，父母这边，有事业的年轻人，父母催着婚姻，没事业的年轻人则是事业和婚姻的双重压力，这就导致很多年轻人面对父母时感到压力很大，另一方面就是父母从小灌输的思想，从小输入压力，经过长年的积累，从而越来越焦虑。
2，来源自身方面的焦虑
无论是事业还是婚姻，不仅父母给自己压力，自己也会在无形之中给自己压力。看到自己的朋友，同学，同事各有各的发展，不自觉的拿他们和自己作比较，自己感觉他们都比自己优秀，增加自己的焦虑感。
3，来源于亲戚之间的焦虑
每当新年来临的时候，就会有一部分的人感到恐惧，不愿意自己的亲戚，因为这些亲戚们总是喜欢夹杂着自己的主观去评价他们，说着一些阴阳怪气的话，评判自己。这也会间接的增加自己的压力，想挽回自己的面子，导致自己愈来愈焦虑。
4，来源于金钱方面的焦虑
在如今这社会中，经济快速发展，物价上涨，各个方面都需要财力的支撑，现在的年轻人要考虑的事情很多，以后婚姻，孩子和自己的父母都是需要靠自己来支撑的，都需要金钱作为支撑的基础，这就被动的让年轻人去不断地提升自己的实力，去寻在高薪工作，导致人与人之间的竞争越来越大，年轻人的焦虑也就越来越多。
以上这些就是我的观点，希望能够帮到您。
热心网友
时间：2022-07-09 17:11
对于当代年轻人，他们大部分都感觉到了无形中的焦虑，有的更是形成了焦虑心理，我分析其原因有以下几点：1、只接受碎片化的信息，刷被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。2、拖延症、下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年再做吧。3、不进行总结与输出。不能进行输出的知识永远是别人的知识，只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出出来，这份知识才能真正为你所用。
4、沉迷于短期成就感，不作长期投入。于是许多人沉迷打网游、微博抽奖,没有毅力去运动、学习。但实际上,这些通过长期的努力才能看到回报的事情，会让人生拥有质的飞跃。5、工作日随波逐流，休息日躺在床上。对自己的工作与生活都缺乏规划性，最终只能“废掉"。6、不照顾好身体，好的身体意味着充沛的精力、比别人更长的工作时间、更多的专注力，也意味着用更少的毅力就能坚持更难的事情。7、不能沉下心来做事,总是梦想自己能做许多事，寄希望于过去或未来，却不肯在当下付出努力。
8、长期且无意义的熬夜。熬夜不仅对身体有多种危害,更直接的是严重影响第二天的工作效率、精神状态和社交心情。.9、没有尝试新事物的勇气，无法走出“舒适区”。固步自封,安于现状，过着不满意的生活却不敢放弃，面向多重选择的未来却不敢追求。10、被外界的琐事占据大部分时间。对人生没有明确的规划，兵来将挡，水来土掩，什么事情*到眼前就做什么事情，不会判断、不懂拒绝，被一些无意义的琐事占据了大量时间，每天精疲力尽却没有实质性的进步。11、 机械工作,拒绝思考。每天机械化地工作,不问为什么,不思考更好的工作方法,工作多年，能力没有得到明显提升。12、缺乏"高亲密度社交”。这里的"高亲密度社交"，指的是与真正拥有亲密关系的人,进行高质量的心灵沟通。人生中能拥有几个能够进行“高亲密度社交”的亲友，能够极大程度上减轻压力、缓解抑郁。
热心网友
时间：2022-07-09 18:46
因为落差式的现实就是一把双刃剑，要么被激励，要么认命现状。现实跟理想的差距越来越大，导致现在的年轻人越来越焦虑，可能性只成了更少数人的选择。
那么焦虑是很内耗精神的，会使人很消极焦虑，包括容貌焦虑，身材焦虑，学习效率，生活律，职场焦虑等等。这种焦虑正在成为现在年轻人的一种常态，长时间的焦虑会让人不断陷入自我怀疑的漩涡中，越陷越深。
01过分在意别人的看法使人焦虑
生活中有很大部分人的喜怒哀乐，都源于别人不经意间的一个词或一句话，甚至一种语气和眼神都会影响自己一整天的心情。这种就是太过在于，外界对自己的评价，世俗的眼光，世俗的评价以及所谓主流观点。如果太看重围绕这些主流不加以区分，盲目从于大多数人的观念而缺乏自己的独立思考，就会使人很焦虑。
02缺乏对自我的肯定，过于追求完美
每个人都不完美很正常道理，大家都明白。但在实际生活中，大多数人是在不断的问自己是不是哪里没有做好，让对方不舒服了，或者自己说话会不会不妥当。总是不断自我否定，会认为自己在这个方面不太行。于是，消极情绪便会常伴左右，任何人都有短板，也有优势所在，找到适合的点是非常重要的。
03人生目标，物质金钱和事业
焦虑的人总是相似的，使年轻人焦虑的三件事情无非就是人生目标，物质金钱和事业。直白一说就是没目标，目前穷，还做着不喜欢的工作。每天都是在生活中挣扎着，但却找不到解决的办法，从而产生焦虑。
04网络信息过剩及放大
网络信息把年轻人的焦虑无限放大，会觉得自己怎么做都无法达到和别人一样的高度。从前信息不发达，每个人做的一番成就都是以自我的目标为出发点，而不是像现在所有人都向着一个目标出发。并且因为科技的发达，网络的快速发展，导致现在大量信息过剩，而这些过剩的信息正在慢慢控制着年轻人们。
时间是相同的，不同的是经历。焦虑最怕的是找不到源头，而自己却停滞不前。
热心网友
时间：2022-07-09 20:37
“现代叙事”由困惑、矛盾，到焦虑、无聊，再到癫狂，呈现出越来越急促的趋势。与现代都市文明的急促节奏是相应的，并且正在越来越趋近于发疯的状态。——张柠
随着社会的发展，社会节奏越来越快，成年人焦虑自己的家庭事业，学生焦虑自己的学习成绩，老年人焦虑自己的儿女生活，不同的人有着不同的焦虑内容。特别是年轻人，在一些社交平台上，我们经常看到”年轻人又焦虑了“之类的话题字样，焦虑似乎成为了这个时代的“时代病”，很多年轻人不知道自己焦虑的原因，无法从根源解决自己焦虑的毛病，整天郁郁寡欢。在我看来，当下年轻人焦虑的原因，可能有以下几点：
一、焦虑源于*，“力所不及”焦虑滋生。
当我们的*或者是目标设立的太高，是我们竭尽全力都无法完成的，焦虑就会从我们的心底滋生。*是我们的一种本能，动物都会有*，很多人想一夜暴富，很多人想平步青云，但是现实往往是残酷的。有的*会激励我们向着更远的方向前进，但有的*会适得其反，成为我们前进的绊脚石。有的时候，想得太多，做的太少，也会让我们产生焦虑。所以，立足于当下，摒弃一些不切实际的想法，让自己回归能力本身，回归现实生活，自己的焦虑感就会有所缓解。
二、焦虑源于外界的压力，时代的特征。
正如上述所言，焦虑似乎成为了这个时代的“时代病”，物质生活快速发展，人们适应不了如此快节奏的生活，生存的成本逐渐增高，人们出现了“爱不起”、“*”、“死不起”的时代弊病，自然而然地产生了焦虑感，表达出对现实和生活的不满。来自同龄人的压力，来自领导的压力，来自家庭的压力，各种压力汇集到一起，想要不焦虑也很难。
三、焦虑源于失衡的对比，自我否定。
古人云：“民不患寡而患不均。”在古时候，人们普遍贫穷的时候，饭都吃不饱，但是人们焦虑感很低，现在物质生活水平大幅提高，人们焦虑感更加严重。究其原因，是你的生活变好了，有的人生活比你变得更好。同样，你变得优秀了，有的人比你更加优秀。这时，焦虑感就会产生，这种焦虑是一种自我否定。拿别人的长处和自己的短处比较，我们肯定达不到别人的水平，所以焦虑源于失衡的对比。
四、焦虑源于不清醒的自我认知，缺乏探索和整合。
年轻人可能处于自我发展的关键时期，正处在事业发展的关键阶段，在各种压力面前，容易产生缺乏自信、迷失自我等问题，这些问题容易导致对自己的认知不够清醒，容易导致自己产生焦虑的情绪。对自我缺乏探索和整合，在未来的各种未知下，自己很容易陷入否定自我的怪圈，负面情绪一旦爆发，对于自我的发展危害很大。
这个时代，这个社会，有很多人跟我们一样，无时无刻都在奔跑，你焦虑的内容，别人也在焦虑，我们要做的，是保持一颗良好的心态，相信自己，学会满足，享受生活。
热心网友
时间：2022-07-09 22:45
我们过早接触网络，过度了解社会潜规则，过分执着于成败。
接触网络信息
21世纪的年轻人出生在网络时代。作为00后，我们在很小的时候就已经接触到网络。
网络帮助我们了解很多书本中没有提及的知识，也让我们看见了很多身边看不到的壮观景色。
当然，事物都有正反两面，网络也是一把双刃剑。
在网络上存在着不当的言论和悲观的情绪，在网络上存在着未知的风险和信息的泄露。
容貌焦虑：
每个人都希望自己拥有高颜值，可是不是人人都可以那么幸运。
在如今短视频流量当道的情况下，出现了各种各样的颜值博主，这就出现了新兴的一个词“容貌焦虑”。
对于每个人来说，我们的一生是唯一的，生命也只有一次。我们其实没有必要因为自己的容貌而感到焦虑，因为我们每个人都是独立的个体，我们要欣赏自己的容貌，找到自己的风格，做一个独一无二的人。
金钱焦虑：
00后最大的一批已经步入了职场，真正地认识到社会的残酷。
物价和工资涨幅不成比例，理想和现实的巨大差别。
都让年轻人感到前所未有的压力和金钱焦虑。但是不论时代如何发展，拼搏都是人生正确的打开方式，我们不能逃避现实，更不能成为金钱的奴隶。
成功焦虑：
随着网络的发达，信息的传递可谓是迅雷不及掩耳，社会常常会把成功的定义推向*顶端。过度的成功*，会让很多年轻人的心变得躁动不安，更想一下子成功。
但是我们要清楚地认识到：人生是一场马拉松，我们可以在任何一个年龄段取得我们应该有的成功，也会有人为我们的成功鼓掌。我们现在要做的是慢慢的积累知识，沉淀自己，要做到不鸣则已，一鸣惊人。
接触职场规则
常常有一些博主会分享自己在职场中遇到的一些问题，并分享给我们。
因此，我们在还没有步入职场的时候，就已经接触到社会中的潜规则。
我们知道距离才能产生神秘感和崇拜感；
我们知道不要轻易把自嘲当作幽默；
我们知道人与人的竞争归根到底是思维和价值的竞争。
我们应该要做的不是去逃避应对事情，而是去积极地解决，保持乐观的生活态度和工作态度。
其实，焦虑和恐惧不一样，恐惧是对面前已知的事情担心，而焦虑是对于未知的事情担心。
我们没有必要为了未知的事情去担心，去焦虑。
把注意力放在当下，去认真的生活，不断充实自己！
