吃完早餐就睡觉会长胖吗?

发布网友发布时间：2022-07-01 01:54

共6个回答

好二三四时间：2022-07-01 06:15

要视情况而定。如果早饭吃得少，是不会胖的，因为早上代谢旺盛，一般不易堆积脂肪。若是吃得多，还是可能长胖的，吃完饭立即去睡，一般人体入睡后新陈代谢率就会降低，这样食物中的热量易转化为脂肪，从而会长胖。若是长期睡眠不足，经常早饭后补回笼觉还是可能会长胖的。

热心网友时间：2022-07-01 03:23

吃夜宵会胖的原因是夜间消耗少，进食的营养转化成脂肪储存起来。
吃了夜宵就睡和吃了早餐就睡是有一定区别的，首先，夜间人体养阴，阳气较少，消耗能量较少，而白天7：00-9：00胃经气旺，9：00-11：00脾经气旺，还是会把进食的营养消耗一部份，所以相同的条件下，晚上吃了夜宵就睡更容易长胖。
这里，极不建议吃完东西睡觉，尤其是夜宵。但是如果上夜班，早上要休息的话，睡觉前吃早餐却又是非常必要，吃点米粥对脾胃的滋补作用是很大的，却不用吃太多。

热心网友时间：2022-07-01 04:41

如果您不吃早餐的话，反而会变胖，因为不吃早餐，中午就会多吃，所以会变胖的。您上夜班早上回家肯定是要睡觉的，但是你如果想瘦身的话，您可以早饭后做一些适当的小运动。

热心网友时间：2022-07-01 06:16

这样即使不胖，也会使身体的免疫力降低，吃晚饭最好出来走走，食物消化了你也就不会困了。另外多和朋友聊天，这样会使你精神百倍。

热心网友时间：2022-07-01 08:07

如果你不是很容易胖的体质，可能短期内胖不起来。但长期下来难免发胖，还会影响身体得消化吸收功能。
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热心网友时间：2022-07-01 10:15

番茄汁中主要含维生素，而调味型牛奶是高蛋白牛奶，都是不含脂肪的食物。是不会发胖的。但是这样的生活方式对身体可不太好噢。呵呵。
希望可以
帮到你。