如何有效的排除自卑心理?

发布网友发布时间：2022-07-21 21:50

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 18:28

第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，自卑的压力为发展优势的动力。

第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己并非是一个弱者不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。

第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训争取在下一次竞争当中获胜，对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。

第四是保持心态平衡，忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。

第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格，性格开朗自信心足，勇于进取，意志力坚强是不大会有自卑心理的。

热心网友时间：2023-11-01 18:29

自卑这种情绪很大一部分是因为我们心里觉得不如别人产生的，其实完全不用这样，每个人都有自己的闪光点。我们可能长相不如别人，但是我们身高还不错，我们可能家庭不如别人，但是我们的爸爸妈妈很恩爱，所以说就算别人有比过你很多的地方，也请你不要灰心，不要自卑，因为你也有很多的闪光点，会被别人发现。克服自卑心理，会使我们进步成为更出色的人。但是如果没有处理好的话，它可能会毁掉我们的一生，因为一个自卑的人如果没有及时治疗的话，可能最后连和人说话都不敢，这是多么的可怕。所以说如果你有一点自卑的话，就从自己做起，打开窗户，多和别人去交流去娱乐，从别人身上学习到好的地方来补充自己的短处，这样的话你一定会越来越好

热心网友时间：2023-11-01 18:29

如果可以，先跟自己对话了解自己，看看自己到底算不算自卑，有哪些表现，为什么会这样，然后去想有哪些方法，比如说，我觉得我的英语不好，所以不敢和外国人交流，然后也许你可以上网去查学英语的方法，看英语的内容，下载一些练口语的app，然后在日常生活中哪怕自己对自己说也要说几句，当然也看的明显，重要的是有毅力。另外一些普遍可以提高自信的方法有，公众演讲或者再低调一些关注自身一些的可以是去参加运动，体会那种坚持不下去再坚持一个的感觉，慢慢培养自己的意志力。还有多跟别人交流聊天吧，慢慢的放开自己，最好可以跟不同的人聊天。

热心网友时间：2023-11-01 18:30

从心理学的角度来说，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。所以，要想改掉自卑内向，先改变我们的站姿和走路姿势。记住，走路抬头挺胸，平视前方。和人说话目光平和地正视对方，不要让你的眼神飘来飘去。每次出门前，一定要整理好仪容仪表，让自己看起来更有精神，你会更有自信。适当的运动，能够帮助我们保持身体的活力。一个充满了活力的人，自然也很有自信。

热心网友时间：2023-11-01 18:30

有些朋友因为自卑内向，在别人面前压根就不敢多说话，也不敢表达自己真实的想法。要想变得自信，你一定要敢于在人前说话。别怕说错话、表错情。人无完人，谁还没有个说错话的时候啊。所以，要敢于说，不怕说错。尤其是在你比较擅长的话题上，你要多发言，多说自己的看法。当我们说自己擅长的话题时，会表现出独特的魅力。甚至会有人觉得你很厉害，来向你请教。如果有人觉得你很厉害，认为你说得很好，你一定会自信心大增。不要期待所有人都会喜欢我们，我们又不是人民币，不可能做到人见人爱。别对自己要求太高，别要求完美。