肾亏应该多吃什么食物

发布网友发布时间：2022-07-21 12:26

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热心网友时间：2023-10-29 15:36

补肾食物如韭菜、
羊肉
、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，可以适当多吃，还需要戒掉*，减少*，适当锻炼身体，增强体质。肾透支患者建议可服用
汇仁肾宝片
，其为补肾调理品，由
淫羊藿
、葫芦巴、金樱子、熟地黄、黄芪、当归、川芎等多味中药慢熬而成，综合调养肾功能，温补肾阳而不燥热，具有良好的补肾功效。同时还需要养成规律的饮食作息习惯，适量进行有氧运动和释放精神压力，才能更好补充
阳气
。

热心网友时间：2023-10-29 15:36

肾虚者适宜食物 1.芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，宜食之。 2.粟米又称谷子、稞子。

热心网友时间：2023-10-29 15:37

平时多清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及过多的甜品，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥，

热心网友时间：2023-10-29 15:37

补肾助阳食物有：虾、泥鳅、黄瓜、海参、韭菜、裙菜等动植物食品都有利于防止男性性功能过早衰竭。