减肥期间用什么油炒菜最好，家里有菜籽油，猪油，色拉油，还有阿茜娅橄榄油？？

发布网友发布时间：2022-07-21 00:53

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 12:51

橄榄油最好，不过太贵一般人吃不起。再就是菜籽油
不过不好买，依次是原生花生油，因为他是冷轧出来的，不像其他花生油是经过高温轧出来的，吃了会上火，高温轧出来的会有致癌物

热心网友时间：2023-10-25 12:51

当然是橄榄油，不过可以买个不粘锅不用油炒菜，我刷脂时候吃的都是水煮的肉菜，菜有的能生吃就生吃，喜欢吃油炸的可以买空气炸锅，比较贵不过可以不放油炸东西

热心网友时间：2023-10-25 12:52

花生油炒菜最香，芝麻油和橄榄油都不适合炒菜。芝麻油用来拌凉菜、做馅和汤菜最后加放，橄榄油营养最丰富，价格也最高，适合做西餐如拌沙拉等，也适合中餐拌凉菜。大豆油炸东西比较好吃，炸出的东西颜色也好，还总是油汪汪的。色拉油就是精炼过的大豆油，也适合拌凉菜。菜籽油南方较多见，听说炒菜也挺香的，但我们这里（北方大城市）超市都买不到。