练完一组杠铃卧推为什么左边胸肌有膨胀感右边感觉不到什么膨胀感奇怪？

发布网友发布时间：2022-07-20 23:10

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热心网友时间：2023-10-24 17:35

是不是你没有意识的受力不均，或者是你的右边胸肌比左边胸肌锻炼的快，也就是说左边胸肌没有右边胸肌发达，再练一段时间平衡了，也就需要加重量了，希望对你有帮助，望采纳，谢谢追问就是一直保持那个重量然后两边胸练的均匀后加重么？

追答对，保持这个重量，等两边胸肌感觉一样的时候，在你承受的基础上，就是你感觉这个重量已经可以一组做很多了，你就可以适当的加重了，慢慢的，加到一定的程度就不能再加了，保持住就行了

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