春季来临,应该怎样护理皮肤?
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发布时间：2022-07-20 21:39
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热心网友
时间：2023-10-24 01:54
高品质生活：
喝水也讲究时尚
随着生活水平的提高，现在人们喝水，绝不再仅仅是过去单一的解渴了。喝什么水，喝多少，怎么喝，都成为了人们生活中的新话题。
您现在家里一般都喝什么水？现在您除了自来水、纯净水、矿泉水之外，又多了几种新的选择如负离子水、阳离子水等等。这些都是现在海口正流行的喝水时尚。目前海口市场上正在流行一种负离子过滤水机，和以往简单的自来水过滤器不同的是，这种机器安装到自来水笼头上后，经过其内部较为精细及科学的过滤后，可直接饮用，不需再煮开，另外在过滤过程中还将水中的不良杂质滤去，经过负离子的筛离，使水质软化，更符合人体的吸收需要。在家里安装上这样一台过滤水机，不仅省去了煮开水的麻烦，更能提高您喝水的品质，有利于您和家里人的身体健康。据了解，这种过滤水机目前在海口的一些家电市场已有几种品牌上市销售，市场售价从几百元到几千元不等，销售一直见长，这也表明了海口人在日常生活消费方面更为注重健康，注重提高生活质量。
随着市场上各种各样的新饮品的出现，到超市中选购饮料，成为家庭主妇们购物的一大主项。记者近日到万福隆、大同、南国等超市采访了解到，进入春季以来，饮料的销售情况十分不错，尤其是乳类、果汁类及纯净水类的饮料十分受宠。每天一杯奶，有益于健康，这个道理越来越受到海口人的理解与重视。近年来，一向不爱喝奶的海口人在乳类上的消费越来越多了，不仅喜欢购买鲜奶，还有酸奶、优酸饮料及各种果味乳饮料。
煲汤、喝茶、喝饮料、吃水果：
补水补出健康来
水是我们身体很重要的一部分，因此给身体补水的时候，我们更为注重的是如何补得健康，补得合理，怎么补，补什么，补多少，都是生活的新课题，不仅需要平日生活的积累，更需要科学的分析，及你对自己身体的了解等等。科学的补水，能补出健康的身体，盲目的补水，不仅事倍功半，还会物极必反呢！
海口人爱煲汤是出了名的，一年四季都有不同的煲汤法，春季由于比较干燥，比较讲究的是清润、素淡类的汤类，而比较忌油腻的浓汤。春天可以选择煲烫的材料也是比较多的，比如海鲜、海产类。另外，煲汤时加入些饽荠、红枣、玉米、桂圆等，也是清润补汤的最佳选择。
爱喝茶的人春天当然也少不了要品新茶。再过一个月，清明时节左右，如果细心留意的话，就会发现许多茶行开始上新茶了。每年的三月底四月份，我省和江浙、福建一带的新茶就会陆陆续续在全国各地上市，但由于新茶产量不大，所以要想购买到货真价实的新茶，当然要具备一定的茶叶辨别知识。另外，在春天里，女性朋友们喝茶还有一个很好的选择，那就是喝花茶。花茶是用干燥过的鲜花泡的一种别具风味的茶类，由于有养颜美容之功效，口感又清香，近似于饮料的甜美，近年来在城市中流行，很受年轻女性的喜爱。
春季里喝饮料当然也要考虑到身体健康的需要。由于春天温度适宜，人体消耗热量低，因此选择低糖份、低热量的饮料是十分关键的。老人和小孩可多选择乳类的饮品，而想要保持身材苗条，又要补充身体能量的女性朋友最好选择无糖型的果汁类饮品，如维C类果汁饮品，既有利于皮肤，又不会加大脂肪的摄入。
春天里市面上的水果种类虽然没有夏季如此的丰盛，但选择起来也要讲究，尽量避免吃些太燥气的水果，如菠萝蜜、榴莲、桔子等，而适合选择苹果、香蕉、雪梨等，另外，你还可以利用水果做菜，做汤，一样可以达到用水果补水的最佳功效。
美丽容颜：
更少不了补水
一年之计在于春，这句话同样适用于美容护肤。常常做皮肤护理的女性朋友就知道，春季护肤是十分重要的。由于春天十分干燥，皮肤流失的水份相当大，如果不注重补水，皮肤将会受损十分严重。
春天里给皮肤补水主要有几种办法，一是用高含水的日常护肤品。护肤品不能一年四季都用一样的，随着季节的变化，必须更换，在海南春秋两季可用一类，夏季与冬季则又分为两类护肤品。春秋两季护肤必须以补水为首要，如保湿养颜液、保湿面膜、保湿水凝素等，另外还要做加强型的保湿护理，才能达到全面补水的功效；二是必须防晒。春日里虽然没有烈日炎炎，但紫外线的强度却也不低，日光及紫外线的照射是皮肤流失水份的一大途径，用SPF15至SSPF20之间的防晒用品就可保护你的美丽肌肤；三是多进食高水份食物及水果，如蔬菜、水果及清汤，少吃油腻、油炸类食品。
参考资料：海南日报
热心网友
时间：2023-10-24 01:55
