为人太胆小,怎么办
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发布时间:2022-06-28 23:25
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热心网友
时间:2022-06-29 00:55
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从而影响了人际关系; 当一项新的任务摆在面前的时候,胆小退缩的人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这项任务,可能就会放弃或逃避,于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价,对于别人的话过于敏感,所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀,从而影响了自己的心情; 无论在学习上还是生活上,胆小退缩的人在追求目标时,总是缺乏主动性、勇气和信心,所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍,是成长、成功道路上的绊脚石,那么,我们如何踢开这块绊脚石,勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后,应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人!
首先,树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错,但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了,脑子里一片空白,结果以前会做的题,也做错了,这就是缺乏自信的表现,而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人,可能越是大考试发挥越好,这是因为后者自信心比较强,而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后,想得那么多,大脑的兴奋点都集中在如何答题上了,所以比较容易发挥水平,甚至超水平发挥。
第三,对失败进行正确的归因
热心网友
时间:2022-06-29 02:13
胆小的含义
关于胆小,有一个简单划分:
一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小,不一定会成为日后性格发展中的问题。
另一类胆小属于相对固定的行为方式,通常是在孩子先天气质的基础上,再加上成长中多次遇到“威胁”刺激,而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说:被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再,再而三”地重复,于是孩子的行为呈现出固定化模式。
父母应注意的事项
后一种胆小是需要父母关注的,其道理是:
孩子最初采取的对应行为多是自然反应,如果不加以干预,就会成为行为习惯。
一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之,那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。
即便是天性懦弱的孩子,也可以在教育下尝试新的应对方式,而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”,也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。
从天性的角度看,胆小孩子的气质特点是:安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱,少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格,其中很大成分是遗传而来,天性不容易改变。对这样的孩子,要多一些宽容和接受,凡事多加鼓励,肯定其做事有独立性,勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受,才是属于他自己的经验“资本”。
从后天的角度说,胆小只是一种表面现象,其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子,切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”,否则会造成孩子“窝囊”*。
千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价,自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”,有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳,允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中,才是理性的父母。
热心网友
时间:2022-06-29 03:47
胆子小,其实不要给自己贴这样的标签,如果之前有朋友,老师,父母给你贴了这样的标签,那也只能说他们见识还不够。要知道,人有着多样性,也有多样可能性。
很多的人从小是被打击长大,我们的父母,喜欢用打击的方式,以期激励我们成长,但事实表明这样的结果并不能如意,绝大部分人长大后对自己不够自信,不能够勇敢去面对一切的困难,容易被挫折击倒。 如果有这样的经历,会导致胆小,很正常,不用追责和抱怨,因为那没有用。和好朋友互相夸奖,学着夸奖别人,并且,邀请最好的朋友夸奖你,说出你的优点,并谢谢对方。
接着就需要实地出击喽,只要有机会,就勇敢地走到讲台上去说,勇敢地当着多个人说出你的想法,不管结果如何(不管是否说得有条理,不管是否说完了,不管是否说的动听)。被嘲笑很正常,所有的大师们都是这样被笑过来。 就像卖油翁一样,熟能生巧,练习多了自然就不怕了。
热心网友
时间:2022-06-29 05:39
胆小是天生的,或者后来遇到事情吓得,你好,
我是学心理系的,我明确告诉你,你这种是社会恐惧症,缺乏安全感
我建议你去看心理医生,我经验不是很丰富,但还是会通用的治疗方法。
1要学会调节心态,想快乐的事来淡化恐惧。
2全身放松,深呼吸,吸气用力,吐气发哎~的音。
3勇于接触,在接触虫子前用力大喊3声我能行【认真】,前期要人陪伴。
4让自己快乐,做充实的事,找回自信心
就这些了,希望对你有帮助,你加油!!!
热心网友
时间:2022-06-29 07:47
关键在于胆小者能否走出恐惧的控制 。
胆小者有个好处。只有不是男人的人或是生活极端自卑的人才会欺负胆小者。一般来说。胆小者是不会随便去惹事的。对家庭来说 。胆小者要比较好。会想到家里需要他 。
胆子大小取决于各种情况,在需要保护别人的情况下自己要胆大一点,可以给他人依靠,但是在做一些重大事情的时候还是谨慎比较好,毕竟不是每一个冒险的人都能活下来,还有如果是一些不合时宜的事这个胆子都不应该有。
热心网友
时间:2022-06-29 10:11
你想清楚原因,你为什么会胆小,是不是你怕做什么都是错,说什么都怕得罪人所以说你就会胆小,你要抛开所有的顾虑,就会自然大胆了。
热心网友
时间:2022-06-29 12:53
可以有意多参加一些活动,锻炼一下自己的性格,胆小实际就是有点性格内向,建议多参加一些竞技类的比赛,还有一些团体活动。
热心网友
时间:2022-06-29 15:51
胆小,没有什么不好,小心驶得万年船。胆小,是因为对某些事情了解不深入,所以才不确定,才惧怕。
热心网友
时间:2022-06-29 19:05
多读些书,多交些朋友!让自己变的自信点!
热心网友
时间:2022-06-29 22:37
慢慢长大慢慢历练,一切在时间中变强生胆