蜂蜜的营养成分及功效蜂蜜的营养成分及功效分别介绍

发布网友发布时间：2022-07-22 18:37

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热心网友时间：2023-11-17 04:05

1、蜂蜜的营养成分丰富而复杂，主要有以下几个部分：有机酸，蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。矿物质，蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多。糖，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用。维生素，蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。

2、蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药品，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体消化吸收，老少皆宜。蜂蜜营养丰富，能够增进食欲，镇静安眠，提高机体免疫力，促进婴幼儿的生长发育。蜂蜜能够扩张冠状动脉，营养心肌，改善心肌的功能，净化血液，调节血压，预防冠状动脉粥样硬化，防治心血管疾病。蜂蜜能够有效的缓解皮肤皱纹，去除色斑，令肌肤紧致，美容养颜。

热心网友时间：2023-11-17 04:05

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有丰富的营养物质，主要包括多种活性酶、矿物质、氨基酸、葡萄糖等，这些成分大都可以被人体吸收，促进胃肠道的蠕动，并使身体处于更好的状态。

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