吃什么提高免疫力,感觉还在扩散!

发布网友发布时间：2022-07-21 10:23

共3个回答

热心网友时间：2023-10-28 19:24

提高免疫力吃富含锌元素、铁元素及蛋白质的食物好。不论儿童亦或成年人，除了可以通过运动提高免疫力，还可以通过改善生活习惯、食用营养丰富的食物提高免疫力，比如避免饮酒、避免长期熬夜、补充B族维生素、补充锌元素、补充铁元素、摄入高蛋白饮食等。

热心网友时间：2023-10-28 19:24

这个除了提高免疫力，吃一些微量元素的药品之外，主要就是在合理的膳食营养中进行搭配。

热心网友时间：2023-10-28 19:24

吃乳铁蛋白可以提高免疫力的。

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