怎么保护好我的眼睛?
发布网友
发布时间：2022-07-21 10:52
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热心网友
时间：2023-10-29 01:14
平时完成学习后，少呆家里，多到外面运动和看看周围的自然，放松，少看书。
我现在的感觉是，如果视力的下降才能换取成绩的提高，那么我宁愿成绩超烂。
身体健康是最重要的，如果视力再深下去，你会更加苦恼。
现在也别太焦虑，我当时也这样，最开始100度，后来升到300度的时候吓死了，后来高中毕业的时候500度，想原来300度的时候还可以的啊。现在呢，度数超高了，又想原来以前500度的时候也没那么恐怖啊!你要保持好的心情，控制度数，一定不要让度数上升了。当然也别过于焦虑，别人1500度的都还活着呢。
热心网友
时间：2023-10-29 01:15
二要均衡营养。生活中养成良好的饮食习惯，不挑食、厌食；多吃富含钙、维生素的食物，少吃甜食。这一点对广大青少年尤为重要。
三要科学照明。对于经常工作在夜间或昏暗的环境下的人来说，一定要选择光线明亮、柔和、不跳跃、不刺眼的照明工具为宜，尽量不在光线昏暗或强光下工作学习。
四要用眼适量。根据个人的眼调节能力不同，近距离用眼一段时间后，要远眺放松或做眼保健操以便解除眼疲劳。要养成正确的用眼习惯。避免在强光、阴暗、动荡不安处看书。适宜的用眼看书距离为30~40cm。
五要防紫外线。对于那些常在户外工作、旅游、特殊职业者（电脑操作、电焊工等）佩戴一副合格的防紫外线偏光太阳镜，可保护眼睛免受紫外线
热心网友
时间：2023-10-29 01:15
平时多吃肝等内脏对眼睛会很好,吃吧,为了你的眼睛!
最好的办法是等你眼睛度数稳定下来以后,到医院做个激光手术,可以让你变成一不近视的人!
效果很好,值得推荐!
热心网友
时间：2023-10-29 01:16
