小腿抽筋是不是缺钙的表现?

发布网友 发布时间：2022-07-22 06:46

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热心网友 时间：2023-11-06 22:14

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：。。。①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.。。。②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.。。。③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.

热心网友 时间：2023-11-06 22:14

小腿抽筋是缺钙的表现，平时与腿部受凉，劳累，受风吹，水湿也有一定的关。一个姿态躺压，站也容易使小腿抽筋，总之小腿抽筋不可忽视，与年龄增长，钙流失有关，加强营养补给，加强锻炼，加强养生保健，注意保暖，注意有劳有逸，就会逐渐改善。

热心网友 时间：2023-11-06 22:15

抽筋跟以下情况有关系：
一缺钙
正如大家心目中认为的那样，生活中多数人抽筋都是因为缺钙造成的。当我们的下肢进行活动的时候，肌肉会进行相应的收缩工作，而钙离子对肌肉收缩可以发挥巨大的作用，每当人体进行完剧烈的运动之后血液当中的钙离子浓度就会下降，在这种情况下腿部肌肉就会表现出一定的兴奋感而出现痉挛。
一些青少年在成长发育的过程当中也会出现缺钙的现象，因此在这个阶段内腿抽筋的频率也比较高。二太过劳累
在生活中有一些人热衷于运动，比如登山跑步等等，在经过这些剧烈运动之后小腿肌肉会表现出疲劳的症状，在运动的过程中我们是借助脚掌来支撑身体，而脚部之所以会活动是因为腿部肌肉提起脚部达到的，长时间处于这种活动当中就会导致小腿疲劳，因此就会出现腿抽筋的现象。
三血管病
人的每个部位都有很多的血管，在小腿部位也不例外，在腿部有很多血管，这些血管负责从腿的上部链接到脚部，在小腿、肌肉等进行活动的时候我们的血管也在不断的收缩，通过这种途径来给身体提供充足的血液，可见血管在身体当中发挥到了巨大的作用。
一旦发现腿部抽筋，也有可能是血液运输出现问题，这就有可能是血管病变导致的

热心网友 时间：2023-11-06 22:15

回答你好，腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖....

热心网友 时间：2023-11-06 22:16

抽筋主要是因为缺钙或者晚上不注意着凉造成的。指导意见：建议多吃一些含钙量高的食物帮助补钙，如牛奶、虾皮、豆制品、乳制品、蛋黄、绿叶蔬菜等，这些都是比较好的补钙食物。另外建议再配合钙之缘进行补钙，对抽筋等各种缺钙症状，效果非常显著！