我有心肌梗塞,想戒烟,戒不掉,怎么办

发布网友发布时间：2022-07-22 04:01

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热心网友时间：2023-11-04 20:47

没有戒不掉的，只能说毅力还不够。
把家里的烟，火机都销毁丢垃圾桶，兜里装口香糖，烟瘾上来了，就嚼口香糖。
开始会很不适应，看到别人抽烟，心里就像有手在挠……
甚至有时候看到地上别人丢的烟蒂，都忍不住想捡起来吸两口……
可是只要坚持2周左右，就逐渐能控制住烟瘾，1-2个月左右，基本上就没有特别强烈的渴望，完全戒除，需要3个月左右。

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