碎片化时间是多少?
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:03
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热心网友
时间：2023-10-25 14:42
总有很多碎片化时间存在，哪怕是10分钟、20分钟、30分钟甚至一小时。每周至少能多出5个～10个小时，在某些情况下，甚至多出20小时或更多时间。
比如说充分利用你的通勤或午餐时间以及在旅行，乘坐Uber计程车或者等待约会的间隙。如果能保持专注，这些碎片化时间也能发挥巨大的作用。无论是在出租车后面的手机上写博客，还是有时间时打电话，或者花20分钟深呼吸减压，充分利用好这些时间，这可能是保持能量最有价值的方式。
无论你通过这些碎片时间做了哪些事情，你都需要意识到它们的价值并充分利用。即使加起来是零碎的一小时、两小时也将产生巨大的作用。
算算每天我们拥有的碎片化时间
起床：赖床10分钟。
刷牙洗脸：10分钟。
涂涂抹抹打扮出门：30-50分钟。
交通来回：2小时。
吃饭排队 ：15分钟-30分钟。
睡觉前：15分钟。
做完一件事情后：15分钟休息。
总共：3个半小时-4个小时，而且有些碎片化时间还没有完全写进来。
