虾仁降血压吗

发布网友发布时间：2022-08-04 20:56

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热心网友时间：2024-10-19 08:11

可以的。给你介绍款西芹炒虾仁可以帮助降血压的。
原料：西芹，虾仁
配料：姜,鸡精，盐，淀粉，蛋清

·将虾去头剥壳，切开虾背，剔除肠线。

·将去壳的虾仁用厨房纸吸干水分，加少许盐，淀粉、蛋清抓匀腌制片刻。（关键点：一定要用手抓均匀，如果是用筷子，虾仁在炒的时候就会出水。）还有还有，蛋清和淀粉都不可多放，否则，炒出来的东西会变得黏糊糊的，就不够“爽”了

·芹菜洗净切段，葱姜蒜洗净切碎备用

步骤:
1.锅内放入适量油（油要多一点）加热（关键点：油一定要够热，这是虾仁香脆的诀窍。虽然叫炒虾仁，但基本上是通过过油将虾仁弄熟的。）放入腌制好的虾仁，翻炒至虾仁变颜色变红、卷成球状就可以捞出来，沥干油。

2.锅中放入适量油爆香葱姜蒜碎，放入芹菜翻炒断生，加少许盐和鸡粉，再倒入炒好的虾球翻炒均匀，加少许水淀粉勾薄芡出锅。

热心网友时间：2024-10-19 08:11

银杏叶和鸭蛋也有降血压的作用，可以试试噢！