发布网友 发布时间:2022-08-04 16:37
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热心网友 时间:2024-12-14 15:52
夏天炎热手脚出汗这是正常的,冬季寒冷手脚冰凉也是正常的,多穿点衣服保持身体暖和,睡觉前泡泡脚会增加血液循环,睡觉时也会比较好睡。至于晚上出汗其实也不是什么大事,现在的人常常会过于劳累,导致身子疲劳就去睡觉,常常半夜醒来吓出一身冷汗,或早上起来的时候整个人昏昏沉沉的,似乎比没睡更糟糕。有条件的可以睡觉前喝一小杯红酒,家里有浴缸的可以泡泡身体,使自己放松个二三十分钟,这比匆匆忙忙睡个一小时还有效。经济条件不够的可以喝碗姜汤,泡泡脚之类的只要是让身体暖和有助于血液循环的都可以,不推荐食用药物(注意,和啤酒是没有效果的,喝多了早上起来头痛反而是得不偿失)