如何打篮下

发布网友 发布时间：2022-08-05 12:26

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热心网友 时间：2024-10-21 14:41

低位对抗可以说成是背打跟正面直接对打，背打主要是靠背感觉的对方手所推的位置，转身勾手或转身投篮，转身后一般如果有身高明显优势可直接起跳投篮或者打板进球，双方都差不多素质，转身后还要求肩膀往对方身上猛靠一下以达到挤开对方，出现时间差以方便打板，但仅限于篮筐地下有这一动作，第二的正面低位单打就是接球后马上转身，做假动作或者过人或者投篮，掌握的要点就是转身那刻首先要快或者球要护好在随时能做下一步动作的位置上，然后就是捕捉对方与你位置的远近来选择。以上是学习篮球课堂时学到的，希望得到支持，谢谢

热心网友 时间：2024-10-21 14:41

比较瘦，但人高，多跑动一下，出来空位接球，直接打板金框就可以（离篮筐近点的位置打板的技术要练偶）；另外运球技术要求有一点，别人*的很紧，你可以稍微晃一下，再选择上篮，或者拍一下后转身投了，反正技术真的很多。
比较壮，就不说了，合理地运用身体，在靠近篮筐的地方站住一个位置（注意别三秒），把对方防守队员挡在身后，接住球，注意先别拍球，往左右上下假装晃动一下，看对方有没有起跳或向错误方向先动，你就可以视情况运球；如果离篮筐较远，用背或*慢慢攻进去。
如果投篮不准的话，劝你练一下勾手，很实用。
跟控卫有默契，往里反调接球的技术也要有。

参考资料：切身经历

热心网友 时间：2024-10-21 14:41

兴趣是最好的老师，然后是给自己的定位。平时我们打半场的话只要身体身体素质好，经常与其它人接触对抗就可以了。如果勤奋点的，可以上网找一些视频来看，比如控球的技术、过人的技巧、站位的方法、脚步的练习等这些。再一个就是找一个人少的时间去球场进行单人练习、两人对抗。
如果是打全场时的篮底功的话就更要基础的训练，然后看一些专业的比赛，向有经验的人请教。全场更需要配合，对友与自己的配合合理的话会让自己在篮底更有侵略性。希望不断追求进步的你技术更上一层楼。

热心网友 时间：2024-10-21 14:42

身体要能扛得住啊。你可以去先学裁判，这样可以帮助你不犯规，然后有技巧在篮下

热心网友 时间：2024-10-21 14:43

先炼身体，打篮下要强壮才行。然后才是技术。技术很难说，慢慢摸索。嘿嘿