发布网友 发布时间:2022-08-02 20:56
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热心网友 时间:2024-12-05 19:16
海水成份中含有大量矿物质,其中就包括碘,海鲜类的食物一般或多或少都带有一定量的碘成份,盐之所以有加碘盐这一说,是因为盐一般是由海水中提取出来的,但提纯的方法使得碘份丢失,所以需加碘。热心网友 时间:2024-12-05 19:16
食物中:加碘盐,海鲜类的食物如海带,紫菜.还含碘蔬菜如洋葱.热心网友 时间:2024-12-05 19:17
最常用的补碘方法是每天摄入的食盐.而在炒菜的时候要热锅快炒,而且要在头出锅的时候再放入盐,而且最好是炒菜的时候不要盖上锅盖;再有就是多食用一些富含碘的食物,比如海带,紫菜木耳等,这些也是获得碘的重要食物.热心网友 时间:2024-12-05 19:17
盐,食品。目前主要是加碘盐热心网友 时间:2024-12-05 19:18
盐,海产等